Ez az oka annak, ha sokat alszol, mégsem vagy kipihent
Megvan rendesen 7–8 óra alvás, aránylag időben le is fekszel, mégsem érzed úgy, hogy kipihent lennél – ismerős? Hidd el, a problémáddal egyáltalán nem vagy egyedül! Összeszedtünk több, lehetséges okot arra vonatkozóan, miért nem érzed a kellemes kisimultságot magadon – az elegendő alvás ellenére sem! A mély alvás hiánya Többféle alvási szakaszt különböztetünk meg, nagyjából 4–6… Tovább