Blog

A pihentető alvás nem álom többé: csak ezt a pár dolgot tartsd be hozzá!

A rossz alvás nagyon-nagyon sok ember problémája, mégis kevesen gondolnak rá, hogy egészen apró dolgokkal is lehet tenni ellene. Most összegyűjtöttünk Neked pár hasznos és hatékony tippet, amikre ha odafigyelsz, jelentősen javulhat az alvásminőséged. Hagyd a kütyüket lefekvés előtt! Tévé, mobiltelefon, laptop: úgynevezett „kék fénye” van mindegyiknek, amely sajnos nem engedi az agyat megfelelően pihenni…. Tovább

Ez a kapcsolat a karcsú alak és az illatok között! Gondoltad volna?

Az ízérzékelés és a szaglás között már több kutatás is bebizonyította, hogy van összefüggés. Elkerülhetetlen volt tehát, hogy a testsúllyal kapcsolatban is ilyesfajta ténymegállapítás szülessen. Nem kell semmi extrémre, vagy aromaterápia-diétára gondolni ezzel kapcsolatban, nyugalom! Az összefüggést pusztán az jelenti, hogy a körülötted lévő illatok hatással lehetnek az éhségérzetedre, illetve arra is, hogy mit kívánsz…. Tovább

Miért érdemes meditálni? Érveink után azonnal el szeretnéd kezdeni

Ép testben ép lélek – és ez fordítva is pont ugyanígy igaz, azaz ép lélekhez ép test társul. Számos fizikai probléma kiváltója lehet a kezeletlen stressz, aminek szuper ellenszere lehet a meditáció. Praktikus érv a meditáció mellett: napi 10 perc is elég belőle! Már napi 10 perc meditáció is szuperül felfrissíti a szellemet és a… Tovább

Melengető receptek őszre gyógynövényekkel: evés, ivás, és a ráadás

Egyre többen és egyre gyakrabban fordulnak a természet ajándékaihoz, a gyógynövényekhez, aminek mi különösen örülünk, hiszen ez a szívünk csücske, a hivatásunk… És nemcsak gyógynövényes tönkölypelyva párnáink kapcsán, hanem egyéb szempontból is. Mivel lassan közelednek a hűvös napok, úgy döntöttünk, segítünk Neked is felkészülni: testet-lelket melengető ötleteket hoztunk! Teák, a csodás teák! Ha őszi-téli melengetés,… Tovább

Utazik a család! 6+1 tanács, ha (gyerekkel) repülsz

Minden évben látok hasonló blogposztokat, de olyanba még nem futottam, ami az összes (szerintem) hasznos dolgot egybe szedte volna. A közelmúltban sokat utazunk gyerekekkel , s az elmúlt évek tapasztalatai talán segítséget nyújthatnak. Először is természetesen le kell, hogy szögezzem, hogy minden gyerek más. Ami nekem bevált, nem biztos, hogy a Te csemetédnél is be… Tovább

Levendulamániás vagy?

Ha a levendulaszezon derekán voltál már levendulát szedni, eltetted télire a levendulás lekvárokat, friss levendulából ajtódíszt kötöttél, kicserélted a lakásban a gyógynövényes illatpárnáidat, kipróbáltál egy levendulás süteményt és szörpöt is készítettél, de még mindig úgy érzed magadba tudnál szippantani a levendula mediterrán hangulatából, akkor imádni fogod ezt a puzzlet. Rakd ki ezt a kirakót és… Tovább

A kosár üres.