Keresés az oldalon

Címkékpihenés

Hogyan lehet megelőzni, hogy ledöntsenek a bacik?

Hogyan lehet megelőzni, hogy ledöntsenek a bacik?

Avagy, mielőtt támad­na a meg­fá­zá­sos sze­zon, készülj fel rá ala­po­san! Tippjeinkkel nem is lesz nehéz dol­god. Mindenki tud­ja, de Te figyelj is oda rá… Erősítsd az immun­rend­sze­red! 🙂 Az ember azt gon­dol­ná, hogy az immun­rend­szer erő­sí­té­se csak annyi­ból áll, hogy töm­jük magunk­ba a vita­mi­no­kat. Azonban ez ennél sok­kal össze­tet­tebb! Olvasd el a cik­ket, és min­den… Tovább

Ez az oka annak, ha sokat alszol, mégsem vagy kipihent

Ez az oka annak, ha sokat alszol, mégsem vagy kipihent

Megvan ren­de­sen 7–8 óra alvás, arány­lag idő­ben le is fek­szel, még­sem érzed úgy, hogy kipi­hent len­nél – isme­rős? Hidd el, a prob­lé­mád­dal egy­ál­ta­lán nem vagy egye­dül! Összeszedtünk több, lehet­sé­ges okot arra vonat­ko­zó­an, miért nem érzed a kel­le­mes kisi­mult­sá­got maga­don – az ele­gen­dő alvás elle­né­re sem! A mély alvás hiá­nya Többféle alvá­si sza­kaszt külön­böz­te­tünk meg, nagy­já­ból 4–6… Tovább

Uborkázunk az uborkaszezonban! Szuper receptek és ötletek uborkával

Uborkázunk az uborkaszezonban! Szuper receptek és ötletek uborkával

Uborkaszezon: most van! Szó sze­rint és a kife­je­zés átvitt értel­mé­ben is. Én, aki a Szénafüvek cik­ke­it írom, beval­lom: a viág­ból kisza­la­dok a szó hang­zá­sá­tól. De leírom, jó sok­szor a cikk­ben, mert az ubor­ka rend­kí­vül hasz­nos zöld­ség. Sokoldalúságát pedig min­den­képp meg sze­ret­nénk mutat­ni Neked is. 1, 2, 3… Uborkaszezon! Az ubor­ka „tes­te” 90%-ban víz­ből áll, így cso­dás… Tovább

Ez a Te gyógynövényed a csillagjegyed szerint! 2. rész: Oroszlántól a Skorpióig

Ez a Te gyógynövényed a csillagjegyed szerint! 2. rész: Oroszlántól a Skorpióig

Keresd meg, a horosz­kó­pod­nak meg­fe­le­lő­en, melyik gyógy­nö­vény hat Rád a leg­job­ban! Az máso­dik rész­ben az Oroszlán, a Szűz, a Mérleg, illet­ve a Skorpió jegyű­e­ket vesszük gór­cső alá. OROSZLÁN Az Oroszlán hiú, erős tar­tás­sal és igaz­ság­ér­zet­tel. Nagyon fon­tos szá­má­ra a minő­ség, a luxust kere­si. Erősen rea­gál a világ dol­ga­i­ra, arra is, ami nem kizá­ró­lag őt érin­ti. Ez a… Tovább

3 gyógynövény januárra: elűzik a megfázást és átmelegítik a lelket

3 gyógynövény januárra: elűzik a megfázást és átmelegítik a lelket

Boldog új évet kívá­nunk! A Szénafüveknél az élet nem áll meg: egy kicsit kipi­hen­jük az adven­ti vásár miat­ti haj­rát, és már­is újult erő­vel vet­jük bele magun­kat a mun­ká­ba. Mi más is lehet­ne 2021 első blog­be­jegy­zé­sé­nek témá­ja, mint a gyógy­nö­vé­nyek? A sze­zon­hoz illesz­ke­dő­en válasz­tot­tunk ki 3‑at, hogy len­dü­le­te­sen, egész­sé­ge­sen indul­jon az éved, elke­rül­jön a meg­fá­zás, vidá­mab­bak… Tovább

5 +1 dolog, amit a vírushelyzet káros mentális hatásai ellen tehetsz

5 +1 dolog, amit a vírushelyzet káros mentális hatásai ellen tehetsz

Egyre több helyen jön szem­be, hogy a vírus­hely­zet lélek­re és szel­lem­re gya­ko­rolt men­tá­lis hatá­sai már most meg­mu­tat­koz­nak. Veszélyes az, hogy sokat van az ember ott­hon, sokan magá­nyo­sak, mások­nak meg pont, hogy nem jut egy pil­la­nat­nyi egye­dül­lét sem. A féle­lem, a min­den­fé­le sza­bá­lyok betar­tá­sa, a bizony­ta­lan­ság pedig még inkább mélyí­tik a rossz érzé­se­ket. Épp ezért, most… Tovább

Középpontban a nyugalom a hygge-lakásdekorral

Középpontban a nyugalom a hygge-lakásdekorral

Pár évvel ezelőtt hihe­tet­len nép­sze­rű­ség­gel rob­ban­tak be a köz­tu­dat­ba a „népek” élet­ér­zé­sei, köz­tük a dán hyg­gé­vel. Ha vala­ki­nek még min­dig nem vilá­gos, pon­to­san mit is jelent ez, akkor nagyon rövi­den: a hyg­ge egy meg­te­remt­he­tő álla­pot, ami­ben kulcs­sze­re­pe van a har­mó­ni­á­nak, az apró dol­gok iránt érzett öröm­nek, a pil­la­nat meg­élé­sé­nek. Jelentős voná­sa a ben­ső­sé­ges­ség, a befe­lé… Tovább

Meseterápia otthon: hogyan illeszd be a mindennapjaidba?

Meseterápia otthon: hogyan illeszd be a mindennapjaidba?

A művé­sze­tek terá­pi­ás hatá­sai talán már szá­mod­ra sem isme­ret­le­nek, és bizo­nyá­ra a mese­te­rá­pia szó sem hang­zik ide­gen­nek. A bib­lio­te­rá­pia egy művé­szet­te­rá­pi­ás irány, a mese­te­rá­pia pedig ezen belül helyez­ke­dik el.  Terápia, terá­pia, terá­pia – de nem „úgy” Megkülönböztetünk művé­szet­te­rá­pi­á­kat és művé­­szet-pszi­­cho­­te­­rá­­pi­á­­kat. Előbbi tulaj­don­kép­pen nem tekint­he­tő terá­pi­ás folya­mat­nak; pusz­tán annyi a lénye­ge, hogy az alko­tás­tól vagy az alko­tás… Tovább

Nem csak az ágyban mutatkozik meg az alvászavar hatása

Nem csak az ágyban mutatkozik meg az alvászavar hatása

Olykor nem veszi elég komo­lyan az ember, pedig az alvás való­já­ban a bol­dog­ság egyik kul­csa. Pardon: a minő­sé­gi és a mennyi­ség­ben is meg­fe­le­lő alvás! Az alvás­tól – a tel­jes­ség igé­nye nél­kül: egész­sé­ge­sebb leszel, hiszen szá­mos bel­ső folya­mat­ra hatás­sal lehet, kar­csúbb leszel, mivel az anyag­cse­ré­re, fogyás­ra is van befo­lyá­sa, szebb leszel, mert a bőrt, illet­ve a ben­ne… Tovább

Hogyan engedd ki a gőzt munka után?

Hogyan engedd ki a gőzt munka után?

Ismerős a szó, hogy tapo­só­ma­lom? Akkor hasz­nál­juk, ami­kor az élet nem más, mint vége­lát­ha­tat­lan fel­ada­tok fárasz­tó egy­más­után­ja. Akkor viszont, ha ez áll fenn, a pro­duk­ti­vi­tás idő­vel drasz­ti­ku­san csök­ken, a folya­ma­tos fáradt­ság pedig szel­le­mi és fizi­kai kime­rü­lés­hez is vezet… De jó hír, hogy elke­rül­he­tő. Nézzük, hogyan! A szel­le­mi mun­kát vég­zők agya nehe­zen kap­csol le, a fizi­kai… Tovább

Az oldalon sütiket használunk, melynek segítségével oldalunk látogatottságát mérjük, valamint a közösségi portálokon található oldalainkhoz való gyors hozzáférést biztosítjuk. A sütik segítségével információkat osztunk meg hirdetési, közösségi média és elemző partnereinkkel a weboldalunk, illetve közösségi oldalaink használatáról, melyek alapján statisztikák, illetve hirdetések készülhetnek. A weboldal további használatával beleegyezel a sütik használatába. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás