Keresés az oldalon

Az édes álom és pihentető alvás 5 titka (bárányszámolás helyett)

Az édes álom és pihentető alvás 5 titka (bárányszámolás helyett)

Álom, álom, édes álom… Mikor érke­zel meg vég­re?! Ősszel-télen egész nap fáradt­nak érez­he­ti magát az ember a sötét miatt, még­is gyak­ran elő­for­dul, hogy az elal­vás nem megy könnyen. Persze, hiszen nin­csen annyi fizi­kai moz­gás­ban részünk ilyen­kor, mint a mele­gebb évsza­kok­ban, és haj­la­mo­sak vagyunk nehe­zebb éte­le­ket fogyasz­ta­ni is. De sem­mi baj! 5 olyan tit­kot-trük­köt-tip­pet-prak­ti­kát osz­tunk most… Tovább

Hogyan készíts gyógynövényes párnát? 4 recepttel készültünk

Hogyan készíts gyógynövényes párnát? 4 recepttel készültünk

Itt van az ősz, ami­kor min­den­ki­ben fel­tá­mad egy kicsit a kéz­­mű­­ves-ösz­­tön! Ha Te is így vagy ezzel, akkor egy iga­zi bekuc­kó­zós prog­­ram-ötle­­tet hoz­tunk Neked: készíts gyógy­nö­vé­nyes pár­nát ott­hon! Miben más az álta­lunk, manu­fak­tú­ránk­ban készí­tett gyógy­nö­vé­nyes pár­na, mint a házi­lag töl­tött vál­to­zat? 100+ éves csa­lá­di recep­tek alap­ján készül­nek a pár­ná­ink, eze­ket a recep­te­ket füves­asszony déd­anyánk hagy­ta ránk,… Tovább

Az októberi erdő kincsei – havi gyógynövényes útmutató

Az októberi erdő kincsei – havi gyógynövényes útmutató

Tégy egy sétát az őszi erdő­ben, és fedezd fel a kin­cse­it! Nem sza­bad ám leszed­ni min­den bogyót, amit csak találsz, de az érté­kes októ­be­ri gyógy­nö­vé­nyek meg­ér­dem­lik a figyel­me­det. Csipkebogyó – gyógy­nö­vé­nyes „túránk” első állo­má­sa a ker­ti rózsa­bo­kor Sok rózsa­­bo­­kor-tulaj­­do­­nost ért már meg­le­pe­tés: csip­ke­bo­gyó terem ben­ne! Nem vélet­le­nül, hiszen a vad­ró­zsa szí­ve­sen köl­tö­zik bele a „nemes”… Tovább

Gyógynövényes tönkölypelyva- vagy gyógynövényes sópárna? Töltsd ki a tesztet!

Gyógynövényes tönkölypelyva- vagy gyógynövényes sópárna? Töltsd ki a tesztet!

Gyakran érkez­nek be hoz­zánk kér­dé­sek, hogy konk­rét prob­lé­mák­ra melyik pár­nán­kat java­sol­juk?  Épp ezért alkot­tuk meg most ezt a tesz­tet, amely segít eldön­te­ni, hogy melyik pár­nát érde­mes válasz­ta­nod! Ha nem magad­nak néze­lődsz, akkor egy­sze­rű­en csak töltsd ki az érin­tett csa­lád­tag­nak. #1. Az aláb­bi­ak közül melyik jel­lem­ző Rád a LEGINKÁBB? nehéz elal­vás, éjje­li fel­ri­a­dás 1 p álta­lá­nos stressz,… Tovább

Mit készíts a levendulából?

Mit készíts a levendulából?

Egész héten a leven­du­la körül forog­nak a gon­do­la­ta­ink a közös­sé­gi médi­á­ban – cso­da, hogy blog­té­má­nak is ezt válasz­tot­tuk? A leven­du­la iga­zi nyá­ri növény­ként az élet, az élénk­ség szim­bó­lu­ma a min­den­na­pok­ban. Erős illa­ta és jóté­kony hatá­sai pedig gon­dos­kod­nak róla, hogy ne csak a szí­né­ről vegyük ész­re. Szedtél leven­du­lát? Esetleg ott­hon, a kert­ben is terem? Nézzük, mit… Tovább

Éjszakai felébredés? Ezek a természetes megoldások segíteni fognak

Éjszakai felébredés? Ezek a természetes megoldások segíteni fognak

Az éjsza­kai fel­éb­re­dés egy elég gya­ko­ri, soka­kat érin­tő prob­lé­ma, így arra gon­dol­tunk, a Szénafüvek Gyógynövényes Párnamanufaktúra olda­lán is érde­mes fog­lal­koz­ni vele. Ráadásul nem­csak a prob­lé­mát jár­juk kör­be, hanem ter­mé­sze­tes meg­ol­dást is aján­lunk. Először néz­zük meg az éjsza­kai fel­éb­re­dés főbb oka­it! Az éjsza­kai fel­éb­re­dés egyik leg­gya­ko­ribb oka: nem men­tél ki este mos­dó­ba! Gyakran a vize­lé­si inger kel­ti… Tovább

Illatos alvócimbora: levendulapárna, nem csak levendulával!

Illatos alvócimbora: levendulapárna, nem csak levendulával!

Sokan téve­sen neve­zik „leven­du­la­pár­ná­nak” a gyógy­nö­vé­nyes keve­ré­ket tar­tal­ma­zó tön­­köly­­pely­­va- vagy sópár­ná­in­kat, de sebaj, legyen! Ma, e cikk ere­jé­ig leven­du­la­pár­ná­nak hív­juk őket, hiszen illa­tuk­ban úgy­is a lila, nyá­ri napo­kat idé­ző növény a leg­do­mi­nán­sabb! Levendulapárna a fej alá, és már­is egy mezőn érez­he­ted magad, szé­na­bog­lyák között Ami a leven­du­la­pár­nák vagy gyógy­nö­vé­nyes keve­ré­ket tar­tal­ma­zó pár­nák kap­csán a leg­fon­to­sabb,… Tovább

Mesés otthoni dekortól a nyugtató gyógynövényekig

Mesés otthoni dekortól a nyugtató gyógynövényekig

Arra gon­dol­tunk, össze­gez­zük, mely cik­ke­in­ket sze­ret­té­tek leg­job­ban 2020-ban! Sok-sok téma elfért ebben, és – figye­lem 🙂 – nem a like-szám, hanem a való­di olva­sott­ság alap­ján válasz­tot­tuk ki a cik­ke­ket. A sor­rend nem rang­sor sze­rin­ti, hanem az idő­ben megyünk elő­re. Kellemes olva­sást és vissza­ol­va­sást! Izgalmas + meg­le­pő tények és idé­ze­tek az alvás­ról Annyit fog­lal­ko­zunk az alvás­sal,… Tovább

5 +1 dolog, amit a vírushelyzet káros mentális hatásai ellen tehetsz

5 +1 dolog, amit a vírushelyzet káros mentális hatásai ellen tehetsz

Egyre több helyen jön szem­be, hogy a vírus­hely­zet lélek­re és szel­lem­re gya­ko­rolt men­tá­lis hatá­sai már most meg­mu­tat­koz­nak. Veszélyes az, hogy sokat van az ember ott­hon, sokan magá­nyo­sak, mások­nak meg pont, hogy nem jut egy pil­la­nat­nyi egye­dül­lét sem. A féle­lem, a min­den­fé­le sza­bá­lyok betar­tá­sa, a bizony­ta­lan­ság pedig még inkább mélyí­tik a rossz érzé­se­ket. Épp ezért, most… Tovább

Hogyan engedd ki a gőzt munka után?

Hogyan engedd ki a gőzt munka után?

Ismerős a szó, hogy tapo­só­ma­lom? Akkor hasz­nál­juk, ami­kor az élet nem más, mint vége­lát­ha­tat­lan fel­ada­tok fárasz­tó egy­más­után­ja. Akkor viszont, ha ez áll fenn, a pro­duk­ti­vi­tás idő­vel drasz­ti­ku­san csök­ken, a folya­ma­tos fáradt­ság pedig szel­le­mi és fizi­kai kime­rü­lés­hez is vezet… De jó hír, hogy elke­rül­he­tő. Nézzük, hogyan! A szel­le­mi mun­kát vég­zők agya nehe­zen kap­csol le, a fizi­kai… Tovább