A külön­fé­le alvá­si pozí­ci­ók más-más hatást gya­ko­rol­nak a szer­ve­zet­re. Nézd meg, a Te ked­venc alvó­pó­zod hogyan hat a tes­ted­re, miért hasz­nos vagy épp kevés­bé egész­sé­ges… Alvás a bal olda­la­don A bal olda­la­don tör­té­nő alvás elsőd­le­ge­sen a nyi­rok­rend­sze­re­det sti­mu­lál­ja, segí­ti a szer­ve­ze­ted­ből a külön­bö­ző salak­anya­gok távo­zá­sát, ame­lye­ket a nyi­rok­cso­mók szűr­nek meg. A nyi­rok­fo­lya­dék távo­zás előtt jel­lem­ző­en… Tovább

Bár las­san kife­lé tar­tunk a leven­du­la-sze­zon­ból, azért sose elég belő­le! Hoztunk róla néhány olyan érde­kes, külön­le­ges tud­ni­va­lót, ame­lyet talán Te sem ismer­tél eddig…! Például, lehet, hogy nem is min­dig lila a leven­du­la… De ez csak a kez­det! Bár lila szín­ben ismer­jük és sze­ret­jük iga­zán, a nagy­já­ból 40 külön­bö­ző leven­du­la­faj és 450 faj­ta tag­jai közt talál­ha­tó… Tovább

Összeállítottunk egy tesz­tet, amely ugyan a mi fan­tá­zi­ánk szü­le­mé­nye, valós ada­to­kon ala­pul. Minden ember más­mi­lyen alvó, más bio­rit­mus­ban él, de ha tudod, Te pon­to­san milyen is vagy, adhat némi tám­pon­tot a min­den­na­pok­hoz való alkal­maz­ko­dás során. A Mormoták azok, akik tény­leg át tud­nák alud­ni a napot, reg­gel soká­ig, este már korán ágy­ban sze­ret­nek len­ni, és még… Tovább