Keresés az oldalon

Megfázás elleni aduász tippek – immunerősítés akár alvás közben is!

Megfázás elleni aduász tippek – immunerősítés akár alvás közben is!

Lezárult a szép­sé­ges vén­asszo­nyok nya­ra, és bekö­szön­tött az iga­zi, boron­gós, ködös-hideg ősz. Ezzel együtt a tüsszö­gé­sek, köhö­gé­sek, torok­fá­já­sok is gya­ko­rib­bak let­tek. Néhány ott­ho­ni prak­ti­ká­val segí­tünk, hogy könnyeb­ben meg­előz­hesd őket, és ha még­is elkapsz vala­mit, gyor­san túl is legyél raj­ta! Megelőzésként is haté­kony: párá­sítsd a lakást! A túl­zot­tan szá­raz nyál­ka­hár­tya miatt fogé­ko­nyab­bá vál­hatsz a meg­be­te­ge­dé­sek­re, és… Tovább

Te melyik gyógynövényes párnánk lennél? Töltsd ki a kvízt, hogy kiderüljön!

Te melyik gyógynövényes párnánk lennél? Töltsd ki a kvízt, hogy kiderüljön!

Íme, a nagy gyógy­nö­vé­nyes pár­na-kvíz! 1. A bará­ta­id az aláb­bi­val jel­le­mez­né­nek… A) Álmodozó és érzé­keny B) Gyakorlatias és rend­sze­re­tő C) Céltudatos és ver­sen­gő D) Játékos és alkal­maz­ko­dó 2. Álmaid ott­ho­ná­ban… A) Biztosan van/lenne kan­dal­ló. B) Mindig, min­den élre van állít­va. C) Hatalmas abla­kok van­nak. D) Mindegy, csak legyen ben­ne élet, nyüzs­gés. 3. Kedvenc évsza­kod… A)… Tovább

Így befolyásolják az illatok az érzelmeket: miért felelős az orrunk?

Így befolyásolják az illatok az érzelmeket: miért felelős az orrunk?

Az illa­tok sze­re­pe hatal­mas az éle­tünk­ben. Sőt, szin­te min­dent befo­lyá­so­ló. Nem meg­le­pő hát, hogy az érzel­mek­re is hat­nak. Ennek rész­ben evo­lú­ci­ós okai van­nak, rész­ben pedig kul­tu­rá­li­sak: évszá­za­do­kon keresz­tül ala­kult az, ahogy egy-egy illat­hoz hoz­zá­ál­lunk, és a tel­jes élet­utunk­ban for­má­ló­dik a saját hoz­zá­ál­lá­sunk a külön­fé­le aro­mák­hoz. Natúr illa­tunk és a pár­vá­lasz­tás A pár­vá­lasz­tá­sért fele­lős vegyü­le­tek, azaz… Tovább

Jó alvó vagy igazi forgolódó bagoly vagy? A horoszkópod elmondja!

Jó alvó vagy igazi forgolódó bagoly vagy? A horoszkópod elmondja!

Csillagjegyek alvá­sa és ébre­dé­se! Magadra ismersz köz­tük? Kos Bárhol és bár­mi­kor könnyen elal­szik, de éjjel álta­lá­ban 5 órát képes egy­hu­zam­ban alvás­sal töl­te­ni. Reggel már majd’ kicsat­tan a tett­vágy­tól, kive­ti az ágy. Erről pedig a kör­nye­ze­te is azon­nal érte­sül, pél­dá­ul azzal, hogy dal­ra fakad a kony­há­ban, für­dő­ben, vagy csak simán csö­röm­pöl egy kicsit. Szénafüvek pár­na­szük­ség­let: 10/8,… Tovább

A pihentető alvás nem álom többé: csak ezt a pár dolgot tartsd be hozzá!

A pihentető alvás nem álom többé: csak ezt a pár dolgot tartsd be hozzá!

A rossz alvás nagyon-nagyon sok ember prob­lé­má­ja, még­is keve­sen gon­dol­nak rá, hogy egé­szen apró dol­gok­kal is lehet ten­ni elle­ne. Most össze­gyűj­töt­tünk Neked pár hasz­nos és haté­kony tip­pet, amik­re ha oda­fi­gyelsz, jelen­tő­sen javul­hat az alvás­mi­nő­sé­ged. Hagyd a kütyü­ket lefek­vés előtt! Tévé, mobil­te­le­fon, lap­top: úgy­ne­ve­zett „kék fénye” van mind­egyik­nek, amely saj­nos nem enge­di az agyat meg­fe­le­lő­en pihen­ni. A… Tovább

Ez a kapcsolat a karcsú alak és az illatok között! Gondoltad volna?

Ez a kapcsolat a karcsú alak és az illatok között! Gondoltad volna?

Az ízér­zé­ke­lés és a szag­lás között már több kuta­tás is bebi­zo­nyí­tot­ta, hogy van össze­füg­gés. Elkerülhetetlen volt tehát, hogy a test­súllyal kap­cso­lat­ban is ilyes­faj­ta tény­meg­ál­la­pí­tás szü­les­sen. Nem kell sem­mi ext­rém­re, vagy aro­­ma­­te­­rá­­pia-dié­­tá­­ra gon­dol­ni ezzel kap­cso­lat­ban, nyu­ga­lom! Az össze­füg­gést pusz­tán az jelen­ti, hogy a körü­löt­ted lévő illa­tok hatás­sal lehet­nek az éhség­ér­ze­ted­re, illet­ve arra is, hogy mit kívánsz.… Tovább

Miért érdemes meditálni? Érveink után azonnal el szeretnéd kezdeni

Miért érdemes meditálni? Érveink után azonnal el szeretnéd kezdeni

Ép test­ben ép lélek – és ez for­dít­va is pont ugyan­így igaz, azaz ép lélek­hez ép test tár­sul. Számos fizi­kai prob­lé­ma kivál­tó­ja lehet a keze­let­len stressz, ami­nek szu­per ellen­sze­re lehet a medi­tá­ció. Praktikus érv a medi­tá­ció mel­lett: napi 10 perc is elég belő­le! Már napi 10 perc medi­tá­ció is szu­pe­rül fel­fris­sí­ti a szel­le­met és a… Tovább

Melengető receptek őszre gyógynövényekkel: evés, ivás, és a ráadás

Melengető receptek őszre gyógynövényekkel: evés, ivás, és a ráadás

Egyre töb­ben és egy­re gyak­rab­ban for­dul­nak a ter­mé­szet aján­dé­ka­i­hoz, a gyógy­nö­vé­nyek­hez, ami­nek mi külö­nö­sen örü­lünk, hiszen ez a szí­vünk csücs­ke, a hiva­tá­sunk… És nem­csak gyógy­nö­vé­nyes tön­köly­pely­va pár­ná­ink kap­csán, hanem egyéb szem­pont­ból is. Mivel las­san köze­led­nek a hűvös napok, úgy dön­töt­tünk, segí­tünk Neked is fel­ké­szül­ni: tes­­tet-lel­­ket melen­ge­tő ötle­te­ket hoz­tunk! Teák, a cso­dás teák! Ha őszi-téli melen­ge­tés,… Tovább