4 gyógynövény, amitől kialszod magad
A Szénafüvek Gyógynövényes Párnamanufaktúra története 100+ évre nyúlik vissza. Füvesasszony dédanyánk nemcsak 8 lányát és a hatalmas tanyát látta el, hanem még segített is a falubeliek gondjaiban-bajaiban bábaasszonyként és a gyógynövények ismerőjeként. Tudta, mi lesz jó a fejfájásra, megfázásra, gyenge idegekre, vagy épp, ha az alvás nem megy megfelelően. A gyógynövények álmokra, pihenésre gyakorolt jótékony hatását a népi gyógyászat igazolja.
4 gyógynövény, amelyek jótékonyan támogatják az alvást – ismerd meg őket jobban!
#1. LEVENDULA
A levendula jól ismert azok körében, akik természetes megoldásokat keresnek az ellazulásra. A rozmaringhoz hasonló félcserje kedvelt gyógy- és dísznövény, s bár elsődlegesen a mediterrán éghajlatot szereti, itthon is sok levendulamezőt találni teljes pompában virágozva a nyári időszakban. Illóanyagban rendkívül gazdag, aki csak a lila növényre gondol, szinte biztos, hogy rögtön fel tudja idézni az illatát. Ez az aroma nem illan el akkor sem, ha a növényt kiszárítják, nem véletlen, hogy amerre csak levendula terem a világban, ott kis zsákok, párnácskák formájában biztos, hogy szárítva meg is lehet venni. Legutóbb épp Horvátországban láttuk, hogy tele vannak helyi levendulás termékekkel a boltok 🙂
Vigyázni kell azonban a levendulával, ami a belőle alkalmazott mennyiséget illeti. Ha valaki csak vele szeretné javítani az alvásminőségét, könnyen túl sokat használhat belőle. Ekkor azonban a levendula pont, hogy ellentétes hatást fog kiváltani, és élénkíti az embert. Keverékekben, megfelelő arányban használva azonban rendkívül hatékony segítője a pihenésnek, hiszen kiválóan együttműködik más gyógynövényekkel.
#2. BORSMENTA
A főként napsütötte réteken és erdőszéleken élő borsmenta népszerű a gyógynövénykedvelők körében, főleg hűsítő tea formájában. Emellett, nyári koktéloknak is gyakori dísze és fűszere, gondoljunk csak az egyik legnépszerűbb frissítőre, a Mojito-ra! Rengeteg módon fel lehet használni, a forrázat mellett illóolajként és növénypépes pakolásként is – illetve, a szárított változat is rendkívül hasznos lehet, elsődlegesen gyógynövényes keverékekhez adva.
Ugyanis a borsmenta, lila barátjához hasonlóan, kiválóan működik együtt más gyógynövényekkel, sőt, még fel is erősíti és gyorsítja a hatásukat. Amellett, hogy ezzel támogatja egy-egy keverék segítségét a mélyebb, jobb alvásban, a borsmenta önmagában is hozzájárul az ellazuláshoz népi megfigyelések alapján. Segít lehűteni a kedélyeket, hideg fejjel döntéseket hozni és kisimítani a lelket.
#3. CITROMFŰ
A citromfűről nemrégiben írtunk „Gyógynövény-kártyák” sorozatunkban a közösségi médiában. Ez az egyik leghíresebb és legelterjedtebb ellazító gyógynövény, amely beszerezhető és alkalmazható számos különböző formában: illóolajként, szárítva, porítva és kapszulába töltve, vagy például filteres teaként is.
Legnagyobb erénye, hogy miközben a népi megfigyelések által valóban bizonyított módon segít oldani a szorongást és könnyíteni ezáltal például a pihenést is, nem tompít el. Sőt, ellenkezőleg: a káros, görcsös gondolatokat, félelmeket jótékonyan segít oldani, miközben a szellem friss marad. Illata jellegzetes, kellemes, jól érezhető, mégsem tolakodó. Az utóbbi években ezért is lett rengeteg természetes kozmetikum alkotóeleme, miközben gyógynövényes keverékben alkalmazva, szintén könnyedén működik együtt más „kollégáival”.
#4. KAMILLA
Gyerekkorából biztosan mindenkinek ismerős a kamillás inhalálás, ami kötőhártya-gyulladás és megfázás esetén is népszerű volt a népi gyógyászatban. A kamilla, egyebek mellett, antibakteriális hatásokkal bíró gyógynövény, légutakat felszabadító hatása pedig leginkább annak köszönhető, hogy belélegezve ellazítja a légzőszervek simaizmait. Cicás gazdiknak sem idegen a kamilla, a bársonytalpúak csipás szemére az egyik legjobb természetes lemosó 🙂
Gyulladást mérséklő és baktériumölő tulajdonságai mellett, szárított változatát belélegezve könnyebb lesz az ellazulás és az alvás is a népi gyógyászat szerint – nem meglepő módon, akkor a leghatékonyabb, ha más gyógynövényekkel együtt alkalmazzák.
Nem véletlen hogy ennek a 4 gyógynövénynek a keverékét mi is használjuk…
- megtalálod 4 gyógynövényes párnáinkban,
- tehát például a Szénafüvek sópárnában és
- a Szénafüvek kispárnában is,
- de minden más párnánkban is helyett kaptak, további gyógynövények mellett.
Az arányok, amelyekkel dolgozunk, persze nincsenek a véletlenre bízva, és ezt Neked se javasoljuk, mert a gyógynövényekkel érdemes óvatosan bánni! Mi füvesasszony dédanyánk receptjeit, feljegyzéseit használjuk. A gyógynövények pedig minden esetben ellenőrzött forrásból származnak.