Az alvás a szervezeted számára nélkülözhetetlen, a jó alvás pedig a saját teljesítményed, közérzeted miatt fontos. Ezzel az átfogó cikkel segítünk, hogy könnyebben aludj el, mélyebb legyen az álmod, és ki tudd pihenni magad… Ne csak hétvégén, hanem minden egyes nap! A pihentető alvás a rendszeren múlik Az első, amit az alvásról tudni érdemes, hogy nem… Tovább
Az illatok befolyásolják az életünket, a hangulatunkat is. Szerepet játszanak a párválasztásban, sőt, illatmarketinggel még irányítani is lehet az embert! „Az orránál fogva vezet” kifejezés tehát mindjárt értelmet is nyer, ha erről az oldalról közelítjük meg… Melyek a legjobb közérzetjavító illatok, amelyek jótékonyan hatnak a hangulatra? Most ezeket gyűjtöttük össze. Ha illatokról és hangulatokról beszélünk,… Tovább
Énidő. Unalomig ismételt szó, ami a női magazinokból Neked is ismerős. Olvasod a sorokat, mit csinálj, miből álljon a definíció szerint saját magadra szánt szabadidő, és Te csak legyintesz: kinek jut erre… Bármi? Nemcsak idő, hanem pénz is. Ki engedheti meg ezt? Ha anya boldog, mindenki boldog – de tényleg A gyerekeknek boldog, kiegyensúlyozott anya és… Tovább
Ép testben ép lélek – és ez fordítva is pont ugyanígy igaz, azaz ép lélekhez ép test társul. Számos fizikai probléma kiváltója lehet a kezeletlen stressz, aminek szuper ellenszere lehet a meditáció. Praktikus érv a meditáció mellett: napi 10 perc is elég belőle! Már napi 10 perc meditáció is szuperül felfrissíti a szellemet és a… Tovább
Biztosan te is érzed, korunk embereként, hogy harsányan zümmögő mindennapjaidban mindennél fontosabb, hogy legyen egy helyed, a béke szigete, ahol jó hátradőlni, töltődni és rendezni a gondolataidat. Ha lakásvásárlás előtt állsz, vagy éppen felújítanád, felfrissítenéd kicsit a meglévő otthonod, érdemes elgondolkozni rajta, hogy hol alakíthatnál ki magadnak egy kuckót, ahova el tudsz vonulni egy könyvvel, ahol meditálni, relaxálni… Tovább
