Címkéknyugodt alvás

A pihentető alvás nem álom többé: csak ezt a pár dolgot tartsd be hozzá!

A pihentető alvás nem álom többé: csak ezt a pár dolgot tartsd be hozzá!

A rossz alvás nagyon-nagyon sok ember problémája, mégis kevesen gondolnak rá, hogy egészen apró dolgokkal is lehet tenni ellene. Most összegyűjtöttünk Neked pár hasznos és hatékony tippet, amikre ha odafigyelsz, jelentősen javulhat az alvásminőséged. Hagyd a kütyüket lefekvés előtt! Tévé, mobiltelefon, laptop: úgynevezett „kék fénye” van mindegyiknek, amely sajnos nem engedi az agyat megfelelően pihenni…. Tovább

Neked segít, ha bárányokat számolsz?

Neked segít, ha bárányokat számolsz?

Biztosan előfordul veled is, hogy este nehezen tudsz elaludni, cikáznak a gondolataid és egy külön stressz forrás az is, ha tudod, hogy reggel korán kell kelned. Fontos, hogy kipihenten menj munkába, iskolába, azonban mégsem jön álom a szemedre. Számtalan oka lehet álmatlanságodnak: például ha a gyomrodnak megterhelő ételt fogyasztottál vacsorára, vagy esetleg váltott műszakban dolgozol… Tovább

Az oldalon sütiket használunk, melynek segítségével oldalunk látogatottságát mérjük, valamint a közösségi portálokon található oldalainkhoz való gyors hozzáférést biztosítjuk. A sütik segítségével információkat osztunk meg hirdetési, közösségi média és elemző partnereinkkel a weboldalunk, illetve közösségi oldalaink használatáról, melyek alapján statisztikák, illetve hirdetések készülhetnek. A weboldal további használatával beleegyezel a sütik használatába. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás