Keresés az oldalon

Gyógynövényes tönkölypelyva- vagy gyógynövényes sópárna? Töltsd ki a tesztet!

Gyógynövényes tönkölypelyva- vagy gyógynövényes sópárna? Töltsd ki a tesztet!

Gyakran érkez­nek be hoz­zánk kér­dé­sek, hogy konk­rét prob­lé­mák­ra melyik pár­nán­kat java­sol­juk?  Épp ezért alkot­tuk meg most ezt a tesz­tet, amely segít eldön­te­ni, hogy melyik pár­nát érde­mes válasz­ta­nod! Ha nem magad­nak néze­lődsz, akkor egy­sze­rű­en csak töltsd ki az érin­tett csa­lád­tag­nak. #1. Az aláb­bi­ak közül melyik jel­lem­ző Rád a LEGINKÁBB? nehéz elal­vás, éjje­li fel­ri­a­dás 1 p álta­lá­nos stressz,… Tovább

Szeretnél kipihentebb lenni? Az alvás mennyiségén túl erre a 3 dologra figyelj

Szeretnél kipihentebb lenni? Az alvás mennyiségén túl erre a 3 dologra figyelj

Ha azt mond­ja vala­ki Neked, hogy „hú, nagyon kialud­tam magam!”, szin­te biz­tos, hogy Te is rög­tön arra gon­dolsz, na, meg­volt neki 8–9 óra! Pedig azt, hogy vala­ki kialudta‑e magát, még másik 3 fon­tos ténye­ző is befo­lyá­sol­ja. Sőt, alvást kuta­tó szak­ér­tők sze­rint a mennyi­ség­nél ez a 3 dolog még sok­kal lénye­ge­sebb is. Nézzük, melyek ezek, és… Tovább

Alvássegítő vacsorák: mit egyél, hogy szebb legyen az álmod?

Alvássegítő vacsorák: mit egyél, hogy szebb legyen az álmod?

A jó alvás egész­sé­ges, de szá­mos ténye­zőn múlik, békés, bol­dog, pihentető‑e az álom! Befolyásoló ténye­ző pél­dá­ul az is, mit eszel! Hogy ne tapo­ga­tózz sötét­ben ezt ille­tő­en (sem), össze­gyűj­töt­tük az opti­má­lis, alvás­se­gí­tő vacso­rá­kat! Mielőtt a lis­tá­nak neki­fog­nál, és készí­te­néd is elő a kést meg a vil­lát, érde­mes tud­ni: 1–2 órá­val alvás előtt már nem java­solt az… Tovább

Gyógynövényes tönkölypelyva párna – a legillatosabb pihenés

Gyógynövényes tönkölypelyva párna – a legillatosabb pihenés

Pihenni min­den­ki sze­ret, de azt, hogy mennyi­re minő­sé­gi az a pihe­nés, jelen­tő­sen meg­ha­tá­roz­zák egyes kül­ső ténye­zők. Ezek közül az egyik leg­fon­to­sabb a pár­na, ame­lyen feje­det nyug­ta­tod éjje­len­te. A gyógy­nö­vé­nyes tön­köly­pely­va pár­nák nem­csak ter­mé­sze­tes, friss han­gu­la­tot és imád­ni való illa­tot terem­te­nek ott­ho­nod­ban, hanem a könnyebb és mélyebb alvást is segít­he­tik. Pontosan mi az a gyógy­nö­vé­nyes tön­köly­pely­va… Tovább

Gyógyító füvek meséje, párnákba töltve – Rácz Anikónak, anapfenyillata.cafeblog.hu bloggerének meséltünk

Gyógyító füvek meséje, párnákba töltve – Rácz Anikónak, anapfenyillata.cafeblog.hu bloggerének meséltünk

Mi sze­re­tet­tel, „szá­lan­ként” készít­jük a cso­dás pár­ná­in­kat és „szá­lan­ként” mesé­lünk Neked csa­lá­dunk­ról, manu­fak­tú­ránk­ról, magunk­ról, érzé­se­ink­ről és mind­ar­ról ami a mi szé­na­bog­lyánk­ban meg­ta­lál­ha­tó. Szénaboglyánkból bár­me­lyik szá­lat kihúz­ha­tod, elvi­he­ted, épít­hetsz belő­le egy új bog­lyát mely­re ked­ved sze­rint lepi­hen­hetsz és tovább sző­he­ted mesé­in­ket. Most Anikónak mesél­tünk és ő nagy-nagy sze­re­tet­tel tovább szőt­te. Jó szív­vel ajánl­juk a beszél­ge­té­sünk nyo­mán… Tovább