Az idő meghajlítása, egy nap meghosszabbítása: vannak, akik ezzel a képességgel születnek, mások számára pedig mintha turbósebességgel rohanna az idő, nem jut belőle szinte semmire…
Miért nem tanítják ezt meg az iskolákban?
Az oktatás egyik talán legnagyobb bűne, hogy a rendszer adja az időkereteket, közben pedig nem tanít meg arra, hogyan szabjunk ilyet magunknak, hogyan osszuk be azt a 24 órát, ami minden nap a rendelkezésünkre áll.
Az „időcsinálásnak” ez a titka: megtanulni kezelni ezt a megfoghatatlan fogalmat. Számos módszer létezik rá, hogyan érdemes, mi most egy nagyon egyszerű, már holnap elkezdhető verziót osztunk meg Veled.
#1 PRIORIZÁLJ
Fogj egy papírt és egy tollat.
Írd össze 3 szempont mentén a feladataidat:
1: minden nap szükséges teendők, heti és havi szinten szükséges teendők, alkalmilag szükséges teendők, (pl. esedékes felújítás otthon vagy projekt leadása). 2: Aztán, ezeket a teendőket dobáld szét munka / vállalkozás; otthon / magánélet / család; illetve énidő / hobbi halmazokba. Végül add meg, hogy napi, illetve heti szinten ezek mennyi időt igényelnek az életedből 3: Állítsd minden halmazban sorrendbe a teendőket, legfontosabbtól az elhanyagolhatóig!
Azért fontos felbontani halmazokba még azelőtt a teendőket, hogy priorizálnád őket, mert egyéb esetben a munka / család / napi kötelező csoport biztos, hogy bekerülne a hobbi és a szabadidő elé, de egyáltalán nem ez a cél!
#2 ÍRJ IDŐBEOSZTÁST
Először is, írd fel az aktív órák számát, például: reggel 6‑tól este 11-ig.
Válassz ki egy tetszőleges appot – pl. Asana, Trello – vagy dolgozhatsz kézzel, a lényeg, hogy vagy listás, vagy táblázatos formában írd fel a napokat és az órákat 15 vagy 30 perces bontásban. Ezt követően a kötelező feladatokat, illetve a prioritási skála tetején szereplőket oszd be órák szerint. Ha marad ki idő, válogass a kevésbé élen szereplők közül.
Ezt írd fel végig 3–4 nappal, és nézd meg, mi az a tevékenység, ami végül teljesen kimaradt, sehol nem fért el! Gondold át, ez tényleg fontos‑e, kell‑e, és ha igen, akkor egy további napban keress neki helyet, akár mást átütemezve; ha nem fontos, akkor egy az egyben húzd ki, mert ha egy ilyen strukturált átgondolás során nem kapott szerepet, akkor nem kell a mindennapjaid teljességéhez…
#3 FELESLEGES TEVÉKENYSÉGEK
Egy korábbi cikkünkben már írtunk arról, hogy érdemes figyelni a napjaidat, és megnézni, milyen „felesleges” tevékenységre, mennyi időt vesztegetsz el. Pl. social media céltalan pörgetése, kommentek olvasása stb. A felszabadult időbe tegyél be a nem fő prioritású, de lényeges / örömet szerző tevékenységek közül valamit!
#4 JÖHET A NAPIREND
Erre azt mondhatod, hogy időt vesz el, de később meglátod majd, mennyire hasznos, ha előre megvan a napirended, mert útközben viszont rengeteg időt takaríthat meg Neked. A fenti listás vagy táblázatos módszert alkalmazd hozzá, az említett appok pedig azért hasznosak, mert mindig ki tudod pipálni, amivel kész vagy már, vagy át tudod húzni máskorra. Pl.:
Kedves Látogató! Tájékoztatunk, hogy a honlapon a látogatottság mérésének, valamint a felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A sütik segítségével információkat osztunk meg hirdetési, közösségi média és elemző partnereinkkel a weboldalunk, illetve közösségi oldalaink használatáról, melyek alapján statisztikák, illetve hirdetések készülhetnek. A weboldal további használatával beleegyezel a sütik használatába. Elfogadom
Adatvédelmi szabályzat
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.