Keresés az oldalon

A dohányosok rosszabb alvók – így befolyásolja az álmot a dohányzás

A dohányosok rosszabb alvók – így befolyásolja az álmot a dohányzás

Számos kuta­tás vizs­gál­ta az elmúlt 20 évben a dohány­zás alvás­ra gya­ko­rolt hatá­sa­it. Egyik ered­mé­nye sem lett túl­zot­tan kecseg­te­tő a dohány­zás­ra néz­ve – viszont az arról való leszo­kás­hoz egy újabb moti­vá­ció lehet. A cigi való­já­ban nem meg­nyug­tat, hanem épp, hogy sti­mu­lál Sokan van­nak úgy a dohá­nyo­sok közül, hogy „jó éjt cigiz­nek”, tehát még lefek­vés előtt rágyúj­ta­nak –… Tovább

A szauna használata és hatásai: ezekre figyelj, és szuper élmény lesz!

A szauna használata és hatásai: ezekre figyelj, és szuper élmény lesz!

Mikor más­kor is vol­na itt a sza­u­ná­zás sze­zon­ja, mint ősszel és télen? Ilyenkor meg­sza­po­rod­nak a well­­ness-hét­­vé­­ge fog­la­lá­sok is, és min­den­ki sze­ret­né kipró­bál­ni a külön­fé­le kabi­no­kat, kihasz­nál­ni az átme­le­ge­dés lehe­tő­sé­gét. Jól is teszik, bár nem elha­nya­gol­ha­tó tény, hogy a sza­u­ná­zás való­di hatá­sai inkább rend­sze­res, hosszabb távú hasz­ná­lat mel­lett mutat­koz­nak meg. Ha van erre módod, min­den­képp élj… Tovább

Így befolyásolják az illatok az érzelmeket: miért felelős az orrunk?

Így befolyásolják az illatok az érzelmeket: miért felelős az orrunk?

Az illa­tok sze­re­pe hatal­mas az éle­tünk­ben. Sőt, szin­te min­dent befo­lyá­so­ló. Nem meg­le­pő hát, hogy az érzel­mek­re is hat­nak. Ennek rész­ben evo­lú­ci­ós okai van­nak, rész­ben pedig kul­tu­rá­li­sak: évszá­za­do­kon keresz­tül ala­kult az, ahogy egy-egy illat­hoz hoz­zá­ál­lunk, és a tel­jes élet­utunk­ban for­má­ló­dik a saját hoz­zá­ál­lá­sunk a külön­fé­le aro­mák­hoz. Natúr illa­tunk és a pár­vá­lasz­tás A pár­vá­lasz­tá­sért fele­lős vegyü­le­tek, azaz… Tovább