Az édes álom és pihentető alvás 5 titka (bárányszámolás helyett)
Álom, álom, édes álom… Mikor érkezel meg végre?! Ősszel-télen egész nap fáradtnak érezheti magát az ember a sötét miatt, mégis gyakran előfordul, hogy az elalvás nem megy könnyen. Persze, hiszen nincsen annyi fizikai mozgásban részünk ilyenkor, mint a melegebb évszakokban, és hajlamosak vagyunk nehezebb ételeket fogyasztani is. De semmi baj! 5 olyan titkot-trükköt-tippet-praktikát osztunk most… Tovább