Ép test­ben ép lélek – és ez for­dít­va is pont ugyan­így igaz, azaz ép lélek­hez ép test tár­sul. Számos fizi­kai prob­lé­ma kivál­tó­ja lehet a keze­let­len stressz, ami­nek szu­per ellen­sze­re lehet a medi­tá­ció. Praktikus érv a medi­tá­ció mel­lett: napi 10 perc is elég belő­le! Már napi 10 perc medi­tá­ció is szu­pe­rül fel­fris­sí­ti a szel­le­met és a… Tovább