Neked segít, ha bárányokat számolsz?
Biztosan előfordul veled is, hogy este nehezen tudsz elaludni, cikáznak a gondolataid és egy külön stressz forrás az is, ha tudod, hogy reggel korán kell kelned. Fontos, hogy kipihenten menj munkába, iskolába, azonban mégsem jön álom a szemedre. Számtalan oka lehet álmatlanságodnak: például ha a gyomrodnak megterhelő ételt fogyasztottál vacsorára, vagy esetleg váltott műszakban dolgozol… Tovább