Álom, álom, édes álom… Mikor érke­zel meg vég­re?! Ősszel-télen egész nap fáradt­nak érez­he­ti magát az ember a sötét miatt, még­is gyak­ran elő­for­dul, hogy az elal­vás nem megy könnyen. Persze, hiszen nin­csen annyi fizi­kai moz­gás­ban részünk ilyen­kor, mint a mele­gebb évsza­kok­ban, és haj­la­mo­sak vagyunk nehe­zebb éte­le­ket fogyasz­ta­ni is. De sem­mi baj! 5 olyan tit­kot-trük­köt-tip­pet-prak­ti­kát osz­tunk most … Bővebben: Az édes álom és pihen­te­tő alvás 5 tit­ka (bárány­szá­mo­lás helyett)